Домашнее задание (30.10.2019)
Шоусин
В ушу существует несколько принципиально важных положений кисти: кулак, ладонь, крюк, «пальцы», «ногти».
Кулак (цюань) — эта форма отличается в зависимости от стиля. В «длинном кулаке» она сравнительно проста — большой палец замыкает остальные пальцы наподобие замка. С предплечьем кулак образует прямую линию, что предотвращает повреждения лучезапястного сустава (рис. 1). Когда центр ладони повернут вниз, то такая позиция назовется "провернутый кулак" (фуцюань), вбок — "прямой кулак" (чжэньцюань), вверх — "опрокинутый кулак" (ицюань).
Ладонь (чжан) — рассматривалась традиционном в ушу, как место выброса энергии ци. Есть несколько базовых положений ладони. В "длинном кулаке" обычно применяется "ладонь в форме листа ивы" (люечжан) — пальцы плотно сжимают, большой палец подгибается в центр ладони, но не загибается внутрь (рис. 2).
Крюк (гоу) — кисть сгибается вниз, пальцы собрать в щепоть (рис. 3).
