Главная / Материалы / Домашнее задание / Домашнее задание (23.10.2019)

Домашнее задание (23.10.2019)

Работа руками

 

1) Пи цюань - вертикальный рубящий удар кулаком в сторону

 

Из исходного положения ноги на ширине плеч левая рука выполняет движение снизу вверх по дуге направо, проворачиваясь в предплечье тыльной стороной кулака к себе, через сторону, через разгиб в локте, наносится удар основанием кулака сверху вниз-влево на уровне груди.

 

Удары

 

2) Чжуан Цюань - Сталкивающийся кулак

 

Подготовительные движения: руки сжаты в кулаки, прямая стойка со сдвинутыми стопами.
Движения. Немного развернуть корпус влево, правый кулак идет снизу вперед и вверх с согнутой рукой. Центр кулака направлен внутрь, рука согнута (в локте и запястье), смотрят на правую руку.

 

Удары

Особенности!

Поворот корпуса и движения рук должны быть едины, кулак – не выше рта.

 

3) Ляо Цюань 

 

Удары